当您切换到电子烟时会发生什么？

世界各地越来越多的人转向电子烟，留下香烟，希望永远戒烟。由于各种原因，电子烟已成为最常见的吸烟替代品之一。

一方面，它们提供了与吸烟类似的体验，非常适合那些坚持这种习惯的人。它还提供了一种危害较小的方式来获取尼古丁来对抗尼古丁的渴望。

当然，还有其他的替代品，比如传统的NRT（尼古丁替代疗法），包括尼古丁口香糖、贴片等，但是这些往往不能满足那些养成吸烟习惯的人的需要。但仍有一些人不太了解改用电子烟的好处，错误信息是原因之一。让我们分解电子烟的好处、潜在的副作用以及如何转换。

许多人指出，戒烟不仅对您的健康有益，而且还可以促进您的心理健康和幸福感。另一件值得注意的事情是，您还会注意到戒烟后节省了多少。尤其是现在，当每一磅都很重要时，吸烟是一种非常昂贵的坏习惯。即使改用电子烟，节省的费用也是惊人的。

电子烟经常被吹捧为一种很好的戒烟工具，这是有充分理由的。如前所述，它为吸烟者提供了一种获得尼古丁打击以对抗香烟渴望并提供与吸烟类似的体验的方法。然而，最显着的好处之一是减少伤害。

人们普遍认为电子烟会造成一些危害，主要是对那些从未吸烟但危害比吸烟低 95% 的人。不幸的是，仍然有一些人错误地认为电子烟与吸烟一样有害，甚至更有害，这主要是由于媒体经常传播的错误信息。

英国公共卫生部的建议一直支持吸烟者改用电子烟作为戒烟手段，每年有 50,000 名吸烟者使用电子烟帮助戒烟。英国公共卫生部最近的一项研究指出，电子烟在帮助戒烟方面优于传统的 NRT。

电子烟的一些好处包括帮助您减少开支。吸烟是一个非常昂贵的问题，尤其是随着时间的推移香烟价格上涨。今天，吸烟的成本约为每月 400 英镑（每年近 5,000 英镑），这只是基于平均数字。

重度吸烟者每个月可能会看到更多的钱离开他们的口袋。另一方面，减去电子烟设备的初始成本，电子烟便宜约 4 倍，重度吸烟者每月可能花费 80-90 英镑。并且根据您的电子烟，成本可能会更低！

首先，电子烟为吸烟者提供了一种危害较小的尼古丁摄入方法。再加上令人愉悦的口味，它有助于更容易地改用电子烟，并降低香烟的吸引力。电子烟还可以通过使用强度较低的电子烟油来降低您的尼古丁摄入量，或者，如果您使用短填充剂，则添加您自己的尼古丁以更好地控制您的尼古丁水平。有了这个，当你准备好时，你终于可以戒掉电子烟了。

当第一次切换到一些非常常见的副作用时，这种情况很常见，这些副作用通常很轻微，很容易纠正。

有些人可能是第一次咳嗽。这很常见，因为吸电子烟的感觉与吸烟不同。蒸气本身并不想吸入它。您也可能需要改变吸电子烟的方式（您可能吸得太猛）或您的尼古丁强度/类型。如果几天后仍然咳嗽，请尝试长时间缓慢地吸入电子烟，或者改用对喉咙更温和的 Nic 盐。

也可能是你画的太多了。作为吸烟者，尤其是重度吸烟者，您可能比您想象的更倾向于吸电子烟，因为尼古丁的影响可能需要更长的时间才能感受到。这可能会让您感到头晕、轻微恶心或轻微头痛。如果发生这种情况，请停止吸电子烟并等待它过去，如果这种情况经常发生，那么您可能使用了过多的尼古丁。如果继续发生，请降低您的力量并寻求您的全科医生或医疗保健专业人员的建议。

准备、动机和实践是关键。确保您已经计划好要使用的电子烟并购买了所需的一切。如果您购买了需要维护的油箱套件，那么您将需要备用线圈、电池和清洁套件。一次性电子烟对于那些试图使用电子烟而不需要太多投资的人来说是一种很好的方式。这些设备易于使用且免维护，只需将它们从包装中取出并吹走即可。

每当您感到渴望受到打击时，请提醒自己为什么要戒烟，并确保随身携带电子烟。可能需要一些时间来适应它，但确保你随时准备好你的电子烟将帮助你对抗渴望。如果您发现 vape 不能满足您的渴望，那么您可能需要增加功率。

一般来说，重度吸烟者将从 18-20 毫克浓度的电子液体中受益最大，尤其是尼古丁盐。这种类型的 E-Liquid 有助于吸烟者，因为它可以抚平您的喉咙并更有效地输送尼古丁，即使在高浓度时也是如此。

不是每个人都可以开始吸电子烟并完全戒烟。如果您从双重用途开始（使用电子烟和香烟），那么您至少开始了您的戒烟之旅。通过减少您在吸电子烟时使用的香烟数量，您有一天会注意到您不再伸手去拿香烟，而是抽出您的电子烟。这不是游戏，请确保做适合您的事情，因为这是您能够继续前进的唯一方式。如果您想购买电子烟，请联系我们。

Joecig是一家专业的定制电子烟制造商。我们的研发团队只针对高科技和专业研究领域。我们所有的产品都通过了 ISO9001:2000、RoHS、CE、FDA、PSE、UL 和 SGS 认证。我们忠实地执行ISO9001:2000体系，依靠我们丰富的工程优势，确保每一件产品都符合国际标准。